सुप्त वज्रासन से क्या लाभ होता है?

सुप्त वज्रासन के फायदे:
कब्ज से राहत मिलती है.
पेट की मसल्स टोन होती हैं और पेट की समस्याएं ठीक रहती हैं.
पीठ दर्द ठीक होता और घुटने मजबूत होते हैं.